腮帮子长痘痘可能与毛囊炎、痤疮、皮脂腺囊肿、激素紊乱等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、激光治疗等方式改善。
日常使用温和洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积引发毛囊堵塞。可选择含硫磺成分的洁面皂辅助控油，但需避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
痤疮患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。这些药物有助于消炎杀菌或调节角质代谢，使用时可能出现局部脱皮等反应。
严重痤疮可考虑多西环素、米诺环素等抗生素，或螺内酯等抗雄激素药物。激素紊乱者需完善性激素六项检查，必要时进行内分泌调节治疗。
顽固性痤疮可选择红蓝光照射或光动力疗法，皮脂腺囊肿需手术切除。治疗期间需严格防晒，避免色素沉着。
建议保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，避免用手挤压痘痘。若痘痘反复发作或伴随疼痛化脓，应及时至皮肤科就诊。
