膑肌腱炎的症状主要包括早期膝关节前侧钝痛、运动中跳跃或下蹲时疼痛加重、局部压痛以及晚期可能出现肌腱增厚或断裂。
表现为膝盖骨下方持续性隐痛，久坐后站起或上下楼梯时明显，休息后可缓解。
跳跃、奔跑或深蹲等动作会诱发尖锐刺痛，常见于篮球、排球等需频繁起跳的运动。
按压髌骨下端与胫骨连接处有明确痛感，可能伴随轻微肿胀，皮肤温度通常正常。
长期未治疗可能导致肌腱纤维化增粗，严重时出现肌腱部分撕裂，表现为突发剧痛和活动受限。
建议减少跑跳运动，运动前充分热身，急性期可冰敷疼痛部位，若症状持续超过两周需就医评估。
