胃酸过多可以适量吃鸡蛋，鸡蛋中的优质蛋白和卵磷脂有助于中和胃酸，但需避免油炸或煎制等油腻做法。胃酸过多可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等因素有关。
长期空腹、暴饮暴食或过量摄入辛辣刺激食物会刺激胃酸分泌。建议定时定量进食，选择易消化的食物如蒸蛋羹、燕麦粥。
焦虑紧张状态会通过神经调节增加胃酸分泌。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时咨询心理医生。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，表现为反酸、上腹痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。
下食管括约肌功能障碍导致胃酸反流，常伴烧心感。治疗需联合生活方式调整和药物，如泮托拉唑、莫沙必利、硫糖铝。
日常建议选择水煮蛋、蛋花汤等清淡做法，避免睡前2小时进食，餐后保持直立姿势30分钟以上。
