小孩偏食可通过调整饮食结构、营造用餐氛围、适当补充营养、寻求专业帮助等方式解决。偏食通常由味觉敏感、家庭饮食习惯、微量元素缺乏、心理因素等原因引起。
将孩子抗拒的食物切碎混入爱吃的食物中，逐步增加新食材种类，避免强迫进食。每周可尝试1-2种新食材，采用卡通造型等趣味摆盘方式。
家长需固定全家用餐时间，避免用餐时批评或喂食。可通过游戏方式让孩子参与食物准备，建立对食物的兴趣。
若长期偏食导致营养不良，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、小儿复方氨基酸口服液、多维元素片等营养素制剂。
排除缺锌、铅中毒等病理因素后，持续严重偏食建议咨询儿童营养科或发育行为科医生，必要时进行行为干预治疗。
家长需保持耐心，避免因偏食问题产生焦虑情绪，可通过记录饮食日记帮助医生评估营养摄入情况。
