月经一直不干净可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式解决。该症状通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
长期压力或过度节食可能导致月经紊乱，建议保持规律作息，避免剧烈运动，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。
功能性子宫出血可能与黄体功能不足有关，表现为经期延长，可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等药物。
多囊卵巢综合征常伴随月经淋漓不尽，与雄激素过高相关，可能出现痤疮等症状，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片等调节激素。
子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤可能导致异常出血，宫腔镜手术是常见治疗方式，如息肉切除术、肌瘤切除术等。
建议记录月经周期变化，避免生冷辛辣饮食，若症状持续超过3个月或出血量突然增多，应及时就诊妇科完善超声及激素检查。
