学生脸上长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品或过度清洁。选择含有水杨酸或果酸的洁面产品有助于疏通毛孔。
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免辛辣刺激食物，适量补充锌和维生素A有助于皮肤修复。
轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痘痘可能需要口服多西环素或异维A酸。
红光蓝光照射可抑制细菌繁殖，果酸换肤能促进角质代谢。严重囊肿型痘痘可考虑医生操作下的针清或光动力治疗。
保持规律作息和良好心态，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或留下明显瘢痕，建议及时就诊皮肤科。
