脂肪肝的危害主要包括肝功能受损、代谢紊乱和心血管疾病风险增加。
脂肪肝会导致肝细胞脂肪堆积，影响肝脏正常代谢和解毒功能。长期脂肪肝可能发展为脂肪性肝炎，进一步引发肝纤维化甚至肝硬化。脂肪肝患者的糖代谢异常概率较高，可能诱发或加重2型糖尿病。脂肪肝还与血脂异常密切相关，容易并发动脉粥样硬化等心血管疾病。部分脂肪肝患者会出现慢性疲劳、右上腹不适等非特异性症状，影响生活质量。严重的脂肪肝可能增加肝癌发病风险，需要定期监测肝功能指标。
建议脂肪肝患者通过控制体重、调整饮食结构（减少高脂高糖食物摄入）、规律运动等方式改善肝脏健康。戒酒对酒精性脂肪肝尤为重要，非酒精性脂肪肝患者也需限制酒精摄入。定期体检监测肝功能、血糖和血脂指标，必要时在医生指导下进行药物治疗。
