男生祛痘可通过清洁控油、局部用药、光疗治疗、调整生活方式等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。选择含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时使用清爽型保湿产品。
可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。这些药物有助于溶解粉刺、抑制细菌繁殖和减轻炎症反应。
红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。光动力疗法适用于中重度痤疮，通过特定波长光线破坏皮脂腺，减少皮脂分泌。
减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动有助于调节激素水平，缓解压力对皮肤的影响。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免用手挤压痘痘。如症状持续加重或出现囊肿结节，应及时就医评估是否需要口服药物治疗。
