身上长痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、外用药物、口服药物等方式祛除。痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关。
每日使用温和沐浴露清洁皮肤，避免汗液和油脂堆积堵塞毛孔，洗澡后及时擦干身体，选择透气棉质衣物减少摩擦刺激。
减少高糖高脂食物摄入，适当增加维生素A含量丰富的胡萝卜、菠菜等食物，避免乳制品和辛辣食物诱发炎症反应。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，帮助抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并调节角质代谢。
顽固性痘痘可在医生指导下服用多西环素、米诺环素或异维A酸等药物，适用于伴有明显炎症或囊肿结节的情况。
避免抓挠痘痘防止感染，症状持续加重或伴随发热需及时就医，女性反复发作建议检查激素水平。
