16岁该如何增高

提问时间：2015-01-16 22:07 | 3人回复

问题描述

我16岁是1米60怎样才能涨高个涨到1米70也行

医生回答专区

刘磊护师

沙洼乡卫生院

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身高发育与营养，遗传，运动有一定的关系，可以调节营养和运动来促进身高发育。可以增加营养，适当补充钙质，增加阳光照射，有利于钙质吸收，增强体育锻炼，可以促进身高发育。

回答于2015-01-16 22:15

王超子

王超子住院医师

上海环亿中西医结合门诊部

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十六岁身体是会继续发育的，也是会继续长高的！建议：一定要注意合理膳食，不要偏食，适当锻炼，有助于长高

回答于2015-01-16 22:10

宫将斌

宫将斌住院医师

新乐青同院

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你好，一个人身高是由多个因素影响，一般男生在20岁前还是有长个的可能建议你多运动，加强营养，保持好的睡眠，可以测一个骨龄参考一下！

回答于2015-01-16 22:12

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