痘痘长期不消退可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物及医美治疗等方式改善。
青春期或油性肤质人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免高糖高脂饮食，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或水杨酸制剂。
角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，表现为白头或黑头粉刺。可定期使用含果酸护肤品，夜间涂抹阿达帕林凝胶，严重时需配合口服异维A酸。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘或脓疱。需配合抗菌治疗，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏，中重度感染可联合多西环素口服。
女性经期前或多囊卵巢综合征患者雄激素升高刺激痘痘。建议检测性激素水平，必要时使用螺内酯片或短效避孕药调节，配合红蓝光治疗减轻炎症。
保持规律作息与低升糖指数饮食，避免挤压痘痘，持续超过3个月未改善需就医排查内分泌或免疫因素。
