掉发脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。掉发脱发通常由遗传因素、激素变化、营养不良、疾病因素等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和精神压力过大。均衡饮食，适当补充优质蛋白、维生素B族、铁、锌等营养素。减少烫染发等化学损伤。
可能与雄激素水平异常、毛囊炎症等因素有关，通常表现为头顶或前额头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
可能与局部血液循环不良有关，通常表现为头发细软易断。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理疗法刺激毛囊生长。
可能与毛囊永久性萎缩有关，通常表现为头皮可见明显裸露区域。对于严重脱发者可考虑毛发移植手术。
日常注意选择温和洗发产品，避免过度牵拉头发，适当按摩头皮促进血液循环，必要时及时就医评估脱发原因。
