青春期乳房疼痛可能由激素波动、乳腺发育、外伤刺激、乳腺增生等原因引起，通常表现为胀痛、触痛或针刺感，可通过热敷、调整内衣、药物缓解等方式改善。
青春期雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿。建议避免摄入含咖啡因食物，穿戴宽松内衣，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
乳房腺体快速生长可能牵拉周围神经引发胀痛。家长需指导孩子避免剧烈运动碰撞胸部，可通过热敷缓解，若持续疼痛需排除乳腺炎，必要时使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药。
运动撞击或不当按摩可能导致局部软组织损伤。24小时内冷敷后转为热敷，家长应检查孩子有无淤青，伴随红肿时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，但禁止自行揉捏按摩。
可能与精神压力或内分泌紊乱有关，表现为周期性疼痛伴结节感。需超声检查鉴别，轻症可通过维生素E软胶囊、乳宁片调理，重症需使用他莫昔芬等抗雌激素药物。
日常避免高脂饮食，选择棉质透气内衣，每月月经后一周自查乳房，若疼痛持续超过3个月或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
