孕晚期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，每日分5-6餐进食避免血糖波动。
每天进行30分钟中等强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，当空腹血糖超过5.3mmol/L或餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时需就医评估。
对于饮食运动控制不佳者，医生可能开具胰岛素如门冬胰岛素、地特胰岛素等，这类药物不会通过胎盘影响胎儿，需严格遵医嘱调整剂量。
保持规律作息和情绪稳定，定期产检监测胎儿发育情况，产后6-12周需复查糖耐量试验评估血糖恢复情况。
