左胸肋骨疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起，可通过休息、药物缓解、物理治疗、抗感染等方式改善。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸大肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
病毒感染或慢性劳损易引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀刺痛。急性期需减少上肢活动，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片或局部注射糖皮质激素。
外伤后出现的尖锐刺痛伴呼吸加重需警惕骨折，可能与交通事故、跌落等直接暴力有关。需立即胸带固定，疼痛剧烈时医生可能开具氨酚羟考酮片、曲马多缓释片或帕瑞昔布钠注射液。
肺炎或结核等感染性疾病可能继发胸膜炎症，表现为深呼吸时刀割样疼痛伴发热。需针对原发病使用头孢呋辛酯片、莫西沙星片等抗生素，结核患者需规范抗结核治疗。
日常应避免提重物及剧烈转体动作，咳嗽时可用手按压疼痛部位减轻震动，若出现呼吸困难或持续发热需急诊处理。
