左乳下疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺增生、心绞痛等原因引起，可通过热敷、抗炎药物、激素调节、冠状动脉扩张等方式治疗。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸大肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷患处，无须特殊用药。
病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛在咳嗽或按压时加重。可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
内分泌紊乱可能导致乳腺组织周期性胀痛，月经前症状明显。可配合医生使用他莫昔芬、托瑞米芬等雌激素调节药物。
冠状动脉供血不足可能放射至左乳下区域，常伴有胸闷气短。需立即舌下含服硝酸甘油，并完善心电图等检查。
日常应避免过度劳累，女性建议每月进行乳房自检，若疼痛持续或伴随呼吸困难需及时心血管科就诊。
