左乳下方按压疼痛可能与乳腺增生、肋软骨炎、带状疱疹早期或乳腺炎等因素有关，可通过热敷、药物缓解或抗感染治疗等方式改善。
激素波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。
胸壁劳损或病毒感染引发肋软骨无菌性炎症，疼痛局限在肋骨边缘。建议局部热敷，必要时使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药。
水痘-带状疱疹病毒再激活时可能出现皮肤刺痛前驱症状，1-3天后出现皮疹。早期可遵医嘱使用阿昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物。
哺乳期乳汁淤积合并细菌感染时，会出现红肿热痛等典型炎症表现。需及时排空乳汁并配合头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗。
避免穿戴过紧内衣，定期自我检查乳房变化，若疼痛持续加重或出现皮肤异常需及时至乳腺外科就诊。
