左乳头下方长疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、乳腺增生或纤维腺瘤引起，可通过局部清洁、药物干预或手术切除等方式处理。
毛囊堵塞合并细菌感染导致红肿硬结，表现为触痛性丘疹。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢呋辛酯抗感染，避免挤压刺激。
皮脂腺导管阻塞形成囊性肿物，质地柔软且可移动。继发感染时需使用阿奇霉素、左氧氟沙星等抗生素，完整切除可防止复发。
激素水平波动导致乳腺组织异常增生，可能伴随周期性胀痛。可服用乳癖消片、逍遥丸调节内分泌，严重者需手术切除增生结节。
乳腺纤维组织良性肿瘤，多为无痛光滑肿块。确诊后可通过微创旋切术或传统手术切除，术后定期复查排除恶变可能。
建议避免辛辣饮食并穿戴宽松内衣，若肿块持续增大或出现皮肤凹陷需及时至乳腺外科就诊。
