女性左侧背痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肋软骨炎、胆囊疾病等原因引起，可通过热敷、调整姿势、抗炎治疗、胆囊检查等方式缓解。
长期负重或重复动作可能导致左侧背部肌肉拉伤，表现为局部酸痛，活动时加重。建议减少负重，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏。
长期伏案或睡姿不当可能引发左侧背部肌肉紧张性疼痛，常伴有僵硬感。需调整座椅高度和枕头位置，每日进行肩背部拉伸运动，严重时可考虑物理治疗。
可能与病毒感染或外伤有关，表现为左侧背部局限性刺痛，咳嗽时加剧。可进行超声检查确诊，治疗包括塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合局部红外线理疗。
胆囊炎或胆结石可能放射至左背部，常伴右上腹痛、恶心等症状。需通过超声和肝功能检查确诊，急性发作时使用消旋山莨菪碱片、头孢克肟分散片等药物，反复发作者需考虑胆囊切除术。
日常注意保持正确坐姿，避免单侧背包过重，疼痛持续超过三天或伴随发热、呕吐等症状时应及时就医。
