恶心想吐可能由饮食不当、精神紧张、胃肠炎、妊娠等因素引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解症状。
焦虑情绪可能通过神经反射导致胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、冥想等方式放松，若伴随心悸出汗等症状，需考虑使用劳拉西泮片、谷维素片等抗焦虑药物。
可能与细菌感染或饮食不洁有关，常伴腹泻发热。需进行便常规检查，可遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物。
孕早期激素变化可能引起晨吐，建议选择苏打饼干等碱性食物缓解。若呕吐严重出现脱水，需在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐药。
保持规律作息与清淡饮食，若症状持续超过3天或出现呕血、意识模糊等危重表现，应立即就医排查消化道出血、脑卒中等急症。
