嘴巴周围总上火可能与饮食刺激、免疫力下降、单纯疱疹病毒感染、维生素缺乏等因素有关，可通过调整饮食、增强免疫、抗病毒治疗、补充维生素等方式缓解。
频繁进食辛辣、油炸食物或饮酒会刺激口腔黏膜，导致局部充血水肿。建议减少刺激性食物摄入，多饮水，症状明显时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、冰硼散等药物缓解。
熬夜、压力大等因素会降低免疫功能，使口腔黏膜修复能力减弱。保持规律作息，适当补充蛋白质和维生素C，必要时可短期服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
单纯疱疹病毒1型感染可能引起口周反复水疱和溃疡，通常伴随灼痛感。确诊后需遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦软膏等抗病毒药物，配合赖氨葡锌颗粒促进黏膜修复。
长期偏食导致B族维生素或锌元素缺乏时，易出现口角炎、唇炎等表现。日常可增加瘦肉、蛋黄、全谷物摄入，必要时服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
保持口腔清洁，避免舔唇撕皮等不良习惯，若症状反复发作或伴随发热需及时就诊排查系统性病因。
