足跟炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足跟炎通常由慢性劳损、足部结构异常、炎症反应、感染等原因引起。
减少足部活动，避免长时间站立行走，使用足弓支撑垫减轻局部压力。
采用冰敷缓解急性期疼痛，超声波治疗促进炎症吸收，牵拉训练改善跟腱柔韧性。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛，严重感染需使用头孢类抗生素。
保守治疗无效者可考虑跟骨骨刺切除术、跟腱松解术等，术后需配合康复训练。
日常应选择宽松软底鞋，避免赤足行走，控制体重减轻足部负荷，症状持续不缓解建议及时就医。
