颈源性头痛可通过物理治疗、药物治疗、神经阻滞治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由颈椎退行性变、肌肉紧张、神经压迫、炎症反应等因素引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，超短波治疗能改善局部血液循环。日常需避免长时间低头，配合颈肩部热敷。
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松适用于肌紧张型头痛，营养神经药物如甲钴胺可改善神经功能。需在医生指导下使用。
枕大神经阻滞适用于枕部放射痛，星状神经节阻滞对交感型头痛有效。治疗可能存在短暂头晕等副作用，需由疼痛科医师评估后操作。
颈椎间盘置换术适合椎间盘突出患者，椎间孔成形术能解除神经根压迫。术后需佩戴颈托保护，配合康复训练恢复颈部功能。
建议睡眠时使用颈椎枕保持生理曲度，工作间隙做颈部米字操，避免提重物及突然转头动作。若头痛持续加重或伴随上肢麻木需及时就诊。
