腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与椎间盘退变、外伤、姿势不良、遗传等因素有关。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可使用腰托辅助支撑。
超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，中医推拿需由专业医师操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻痉挛。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除植骨融合术用于严重病例，术后需配合康复训练。
建议避免弯腰搬重物，睡眠时膝关节下垫枕保持屈髋屈膝位，肥胖者需控制体重，游泳等低冲击运动有助于脊柱稳定性训练。
