消除脸上的粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素失衡等原因引起。
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或强皂基的清洁剂，清洁后及时使用控油型保湿乳液维持水油平衡。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，有助于调节皮脂腺功能。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，中重度粉刺需配合口服多西环素或异维A酸治疗。
顽固性粉刺可选择果酸换肤或红蓝光治疗，合并囊肿结节需由医生进行针清或光动力治疗，治疗后需严格防晒避免色沉。
建议避免用手挤压粉刺，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于减少皮脂过度分泌。若粉刺反复发作或伴随红肿疼痛，应及时就诊皮肤科。
