19岁还可以长高吗

Question

19岁了还可以长高吗 要注意什么 多吃什么。

Answer 1

一般来说男孩20岁以后就不能增高了，19岁还有部分人可以长高的，你平时可以注意多吃点鱼虾，牛奶等食品，多参加跑步，游泳等运动，有助于长高，你可以到当地医院检查个膝关节的片子，看看长骨的骨骺是否已经闭合，如果已经闭合，就不能长高了

Answer 2

你好，19岁的男孩还有可能长高的，一般男生可以长到25岁左右的。平时可以多做俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，每天保持好良好的作息时间，最好在晚上10点左右时间，中午适当睡半小时，不能抽烟喝酒，保持好良好的心态，保证充足的营养，每天吃500ml高钙纯牛奶。