子宫肌瘤可通过定期复查、调整饮食、适度运动、药物控制等方式护理。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激、细胞增殖失衡等因素有关。
建议每半年进行一次妇科超声检查，监测肌瘤大小变化。若出现月经量增多、下腹坠胀等症状需及时就医。
减少红肉及高脂肪食物摄入，增加西蓝花、豆制品等富含植物雌激素调节成分的食物。避免食用蜂王浆等可能刺激肌瘤生长的补品。
每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30分钟。运动可帮助调节内分泌，但需避免剧烈运动导致腹部受压。
在医生指导下可使用米非司酮、促性腺激素释放激素类似物、氨甲环酸等药物。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整用量。
保持规律作息，避免熬夜及精神紧张，经期注意保暖，出现异常出血或疼痛加重应及时就诊。
