浊气与湿气是中医理论中两种不同的病理概念，湿气指体内水液代谢失衡产生的病理产物，浊气则多指代谢废物或外邪积聚。
湿气属于六淫邪气之一，主要表现为身体困重、舌苔厚腻；浊气常与痰浊、食滞相关，症状可见口气秽浊、排泄物腐臭。
湿气多因环境潮湿或脾虚运化无力；浊气常由饮食不节或脏腑功能失调导致代谢废物堆积。
湿气重者多见水肿、大便黏滞；浊气盛者易出现皮肤油腻、痤疮、体味浓重等表现。
祛湿需健脾利水，可选用茯苓、薏苡仁；化浊需通腑降浊，常用山楂、陈皮等药材配伍。
日常需避免生冷油腻饮食，保持适度运动促进代谢，症状持续建议咨询中医师辨证调理。
