脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想减压，必要时短期服用谷维素片。
缺铁、缺锌或蛋白质摄入不足会引起弥漫性脱发。需增加红肉、深绿色蔬菜摄入，可配合多糖铁复合物胶囊补充。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征会导致脱发，常伴随月经紊乱或体重变化。需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片。
每日保证优质蛋白摄入，避免过度烫染，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊。
