脸部皮肤变好的方法主要有清洁保湿、防晒护理、饮食调理、医美治疗。
1、清洁保湿
每日使用温和洁面产品清除油脂污垢后，配合含透明质酸或神经酰胺的保湿产品维持水油平衡。
2、防晒护理
选择SPF30以上广谱防晒霜，每2-3小时补涂一次，预防紫外线导致的色斑和光老化。
3、饮食调理
增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃及含欧米伽3的三文鱼等食物，减少高糖高脂饮食摄入。
4、医美治疗
光子嫩肤可改善毛孔粗大，水光针能深层补水，需在专业医师评估后选择合适方案。
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及过度清洁，过敏体质者使用新产品前需局部测试。
