脾虚的常见症状包括食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等，严重者可出现脏器下垂或慢性出血。脾虚主要与饮食失调、过度劳累、情志因素、久病体虚等原因相关。
脾失健运导致胃纳不佳，进食后腹胀明显。可选用健脾丸、参苓白术散、香砂六君丸等中成药调理，日常需规律进食温热易消化食物。
脾虚湿盛引起大便溏薄不成形，肠鸣腹胀。治疗可用附子理中丸、补中益气汤、四君子汤等，避免生冷油腻食物刺激胃肠。
气血生化不足导致肌肉无力，活动后疲劳加重。归脾丸、黄芪建中汤、生脉饮等可补益脾气，配合适度有氧运动改善体能。
脾虚气血不足使皮肤失去濡养，表现为萎黄无华。八珍颗粒、十全大补丸、当归补血汤等可调理，辅以红枣、山药等食疗。
脾虚患者日常应注意腹部保暖，饮食定时定量，选择小米粥、南瓜、牛肉等温补食材，避免久坐久卧加重气虚状态。
