孕妇嘴巴发苦可能与激素变化、消化功能减弱、口腔卫生不良、胆汁反流等因素有关，可通过调整饮食、保持口腔清洁、适度运动等方式缓解。
妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胃酸反流刺激味蕾。建议少食多餐，避免高脂食物，饭后保持直立姿势。
子宫增大压迫胃肠影响消化功能，未完全消化的食物可能引发口苦。可食用山楂、酸奶等助消化食物，避免睡前两小时进食。
妊娠期牙龈炎或龋齿可能改变口腔环境。需使用软毛牙刷每日清洁两次，餐后可用淡盐水漱口，定期进行口腔检查。
孕晚期子宫压迫胆管可能导致胆汁逆流。表现为晨起口苦明显，伴右上腹闷胀。需就医排除胆囊疾病，必要时在医生指导下使用熊去氧胆酸等药物。
建议孕妇保持充足水分摄入，选择苹果、黄瓜等清新蔬果作为加餐，避免咖啡等加重口苦的饮品，若症状持续加重需及时就诊。
