中年人牙齿松动可通过牙周治疗、正畸修复、基础疾病控制和营养支持等方式改善，通常由牙周炎、骨质疏松、外伤或咬合创伤等原因引起。
牙周炎是牙齿松动的常见原因，可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙槽骨吸收等症状。可进行龈上洁治、龈下刮治等专业治疗，遵医嘱使用甲硝唑、多西环素等抗生素控制感染。
咬合创伤可能导致牙齿松动，可能与牙齿排列不齐、不良修复体等因素有关，通常表现为咀嚼疼痛、牙齿移位等症状。需通过调颌、正畸或修复治疗改善咬合关系，必要时使用牙周夹板固定松动牙。
骨质疏松等系统性疾病可能与钙吸收障碍、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为全身骨密度降低、牙齿松动等症状。需治疗原发病，遵医嘱补充钙剂、维生素D等药物。
营养不良可能导致牙槽骨萎缩，与蛋白质、钙磷摄入不足等因素有关。日常需保证乳制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物的摄入，适量补充胶原蛋白肽等营养素。
建议每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，避免咬硬物，每半年进行口腔检查和洁治，糖尿病患者需严格控制血糖。
