宝宝看手机通常不会直接导致失明，但可能引发视疲劳、干眼症、近视加深等眼部问题，严重时可能增加视网膜病变风险。主要影响因素有使用时长、屏幕亮度、用眼距离、环境光线。
连续观看手机超过20分钟易造成睫状肌痉挛，建议家长采用20-20-20法则，每20分钟引导孩子远眺6米外物体20秒。
过高亮度会刺激黄斑区，家长需将屏幕调整为自动亮度模式，环境光照度应维持在300-500勒克斯。
小于30厘米的近距离用眼会显著加重调节负荷，家长需帮助孩子保持33厘米以上的阅读距离。
黑暗环境中瞳孔放大易受蓝光损伤，建议在光照充足的环境中使用电子设备，避免睡前1小时接触屏幕。
2岁以下婴幼儿应尽量避免接触电子屏幕，学龄前儿童每日累计使用时间不宜超过1小时，定期进行视力检查可早期发现屈光不正问题。
