3个月宝宝4天不排便可通过腹部按摩、调整喂养方式、温水刺激肛门、药物干预等方式缓解，通常与胃肠功能未成熟、喂养不当、肠道菌群失调、先天性巨结肠等原因有关。
家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动，每次按摩5-10分钟，每日重复进行2-3次。
母乳喂养母亲应减少高蛋白高脂饮食，配方奶喂养需检查冲调比例，两餐间可喂少量温水，家长需记录每日进食量与排便特征。
用棉签蘸温水轻柔刺激肛门周围，或采用温水浴放松肛门括约肌，操作时家长需注意动作轻柔避免损伤黏膜。
顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液或枯草杆菌二联活菌颗粒，先天性巨结肠需小儿外科评估手术治疗。
家长需密切观察宝宝腹胀、哭闹情况，若伴随呕吐、血便或体重不增应及时就诊，日常可做蹬腿运动帮助胃肠蠕动。
