岔气了怎么治疗方法

Question

岔气了怎么治疗方法

Answer 1

岔气可通过调整呼吸、局部按摩、改变体位、药物治疗等方式缓解。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸帮助膈肌放松，避免急促呼吸加重痉挛，可配合腹式呼吸练习。

2、局部按摩

温热手掌顺时针按摩疼痛区域，促进血液循环，缓解肋间肌痉挛。

3、改变体位

身体前倾或向健侧弯曲，减轻患侧肌肉牵拉，多数情况下能立即缓解症状。

4、药物治疗

持续疼痛可遵医嘱使用盐酸乙哌立松等肌松药，或布洛芬等非甾体抗炎药。

日常注意运动前充分热身，避免突然转身或提重物，发作时可尝试含服薄荷糖刺激膈神经调节。