若出现肝功能异常或希望预防肝损伤，可以适量吃西蓝花、蓝莓、绿茶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻氧化应激对肝细胞的损害。
蓝莓含花青素等抗氧化成分，可中和自由基，降低肝脏炎症反应和纤维化风险。
绿茶中儿茶素能抑制脂肪在肝脏沉积，改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能指标。
坚果含维生素E和健康脂肪酸，有助于减轻酒精或毒素引起的肝细胞膜脂质过氧化。
水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用保护肝细胞膜，适用于慢性肝炎辅助治疗。
甘草酸二铵具有抗炎和免疫调节作用，可降低转氨酶水平，改善肝组织炎症。
双环醇能稳定肝细胞膜结构，临床用于化学性肝损伤的修复和功能恢复。
还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，对药物或酒精导致的肝损伤有保护作用。
日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，合并基础肝病者应严格遵循医嘱用药。
