肚脐周围一圈肉凸起可能与腹直肌分离、脐疝、脂肪堆积、腹腔肿瘤等因素有关。
妊娠或肥胖可能导致腹直肌向两侧分离，表现为肚脐周围隆起，可通过核心肌群训练改善，严重时需手术修复。
腹腔压力增高导致肠管从脐环突出形成包块，婴幼儿多见先天性脐疝，成人多与慢性咳嗽、便秘有关，需手术修补疝环。
内脏脂肪或皮下脂肪过度沉积形成局部隆起，需通过饮食控制配合有氧运动减脂，必要时可考虑抽脂手术。
腹膜后肿瘤或卵巢囊肿等占位性病变可能推挤腹壁，伴随腹痛、消瘦等症状，需超声或CT确诊后行肿瘤切除术。
建议避免长期负重或剧烈咳嗽，定期测量腰围变化，若凸起物无法回纳或持续增大应及时就诊普外科。
