腰骶部脂肪疝可能由局部脂肪堆积、慢性劳损、外伤性脂肪脱出、先天性筋膜缺损等原因引起。
长期肥胖或局部脂肪代谢异常可能导致脂肪组织异常增生，突破筋膜薄弱处形成疝囊。建议控制体重，避免高脂饮食，必要时可通过抽脂术减少局部脂肪。
久坐久站或重体力劳动造成的腰骶部反复机械性损伤，可能使筋膜松弛。需调整姿势避免久坐，加强核心肌群锻炼，疼痛明显时可使用布洛芬等非甾体抗炎药。
腰部直接撞击或跌落伤可能导致脂肪组织从筋膜裂孔中突出。急性期需冷敷制动，若形成持续性疝块伴有疼痛，需手术修补筋膜缺损。
胚胎发育异常导致的腰骶部筋膜结构薄弱，易在腹压增高时形成疝。无症状者定期观察，若疝块增大或嵌顿需行开放疝修补术或腹腔镜手术。
日常应避免提重物及剧烈运动，睡眠时可在腰骶部垫软枕减轻压力，若发现肿块突然增大或剧痛需立即就医。
