坐车脚肿可能由久坐不动、静脉回流受阻、下肢静脉曲张、深静脉血栓等原因引起，可通过活动肢体、穿戴弹力袜、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致下肢血液循环不畅，引发组织液滞留。建议每隔1-2小时活动踝关节，抬高下肢帮助血液回流。
座椅边缘压迫腘窝静脉或穿着过紧裤袜影响血流。选择宽松衣物，避免膝盖过度弯曲，可配合局部热敷改善循环。
与静脉瓣膜功能不全有关，表现为下肢沉重感和网状血管扩张。可使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物，严重者需静脉射频消融术。
血液高凝状态或血管损伤导致，可能伴随皮肤发热和压痛。需立即就医，常用低分子肝素钠、华法林钠、利伐沙班等抗凝药物，必要时行取栓手术。
长途出行建议定时起身活动，高血压或孕妇可提前穿戴医用弹力袜，若肿胀持续超过24小时或单侧突发肿胀须及时就诊。
