孕妇可以适度乘坐汽车，但需注意避免长时间保持同一姿势，乘车频率和舒适度主要与乘车时长、路况颠簸、座椅设计、个人身体状况等因素有关。
连续乘车超过2小时可能加重腰背压力，建议每1小时停车活动下肢，促进血液循环。
崎岖路段易引发腹部震动，孕晚期需避开坑洼道路，必要时使用孕妇安全带减轻冲击。
腰部缺乏支撑可能诱发耻骨疼痛，可放置靠垫调整坐姿角度，保持脊柱自然弯曲。
存在先兆流产或胎盘低置等特殊情况时，应遵医嘱限制乘车，妊娠高血压患者需监测血压变化。
建议选择非高峰时段出行，车内备好饮用水和透气靠枕，急刹车时用手护住腹部缓冲，定期进行产检评估出行安全性。
