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怎么保养自己的生殖器官

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王春梅
王春梅 主任医师
黑龙江省农垦总局总医院
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果绍中
果绍中 护士
蔚县疾病控制中心附属医院
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强直性脊柱炎的保养方法包括饮食调理、生活护理、运动锻炼和药物治疗。适当食用富含钙量的食物,如牛奶、虾皮,可以补充营养,促进骨骼健康,减少疾病发作。保持良好作息和心态,避免长时间劳累和情绪激动。选择适当有氧运动缓解症状,如慢走、打太极拳,增强免疫力,改善病情。严重病情需就医,使用非甾体类抗炎药治疗,如布洛芬缓释胶囊。可在医生指导下服用药物辅助治疗,如沙利度胺片。同时,也可考虑物理疗法、中医理疗等方式辅助保养。出现不适症状应及时就医,以免延误病情发展。

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