每天失眠睡不着觉怎么回事

Question

每天失眠睡不着觉怎么回事

Answer 1

失眠可能由环境因素和精神心理因素引起，也可能是焦虑症或抑郁症等疾病所致。改善睡眠环境和保持良好心态是缓解失眠的有效方法，同时需前往医院检查并接受专业治疗。焦虑症患者可服用盐酸舍曲林片等药物治疗，抑郁症患者可尝试草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。养成良好生活习惯，适度参加户外运动，提高免疫力以减少疾病发生。