肚脐周围有一圈肉可能与腹型肥胖、腹直肌分离、腹腔积液、脐疝等因素有关。
长期高热量饮食及缺乏运动导致内脏脂肪堆积，表现为腰围增粗。需调整饮食结构并增加有氧运动，必要时可遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽等药物辅助减重。
妊娠或腹部手术可能导致腹白线变宽，表现为站立时脐周隆起。可通过核心肌群训练改善，严重者需进行腹壁成形术。
肝硬化或心力衰竭等疾病导致液体渗出，常伴腹胀、移动性浊音。需治疗原发病，可遵医嘱使用螺内酯、呋塞米等利尿剂。
腹壁缺损使肠管突出形成包块，咳嗽时明显。婴幼儿多可自愈，成人需行疝修补术，避免剧烈运动以防嵌顿。
建议定期测量腰围变化，避免穿紧身衣物压迫脐部，若伴随腹痛或包块增大应及时就诊。
