腰椎间盘轻度膨出可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗等方式治疗。
1、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波治疗能促进局部血液循环，两者均需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善肌肉痉挛，需遵医嘱使用。
3、生活方式
避免久坐久站，睡眠时保持脊柱自然曲度，加强腰背肌锻炼如游泳等低冲击运动。
4、中医理疗
针灸可疏通经络，推拿能松解肌肉粘连，需由正规中医师操作避免二次损伤。
建议睡硬板床，控制体重减轻腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作，症状加重时及时就医复查。
