缓解胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、穴位按摩等方式改善。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部
用热水袋敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟促进局部血液循环。
3、服用药物
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜。须在医生指导下使用。
4、穴位按摩
按压内关穴、足三里穴各3-5分钟，配合深呼吸能缓解平滑肌痉挛。
持续性胃疼或伴随呕血、黑便等症状应及时就医，日常注意保持规律作息与情绪稳定。
