五个月宝宝可以适量尝试蒸鸡蛋，但需注意观察过敏反应。建议家长从蛋黄开始少量添加，逐步过渡到全蛋，并密切留意宝宝是否有皮疹、腹泻等不适症状。
1. 消化能力
五个月宝宝的消化系统尚未发育完善，过早引入鸡蛋可能增加胃肠负担。初次添加建议选择易消化的蛋黄，蒸煮后碾成泥状喂食。
2. 过敏风险
鸡蛋是常见致敏食物，家长需注意宝宝是否出现口周红肿、呕吐等过敏症状。建议在上午添加新食物，便于及时观察反应。
3. 营养需求
蛋黄富含铁元素和卵磷脂，对宝宝大脑发育有益。但蛋白中的白蛋白分子较大，建议延后至8个月后再尝试。
4. 添加方法
初次添加应从1/8个蛋黄开始，连续观察3天无不良反应后，可逐渐增加至1/4个蛋黄。蒸蛋需彻底凝固，避免溏心状态。
建议家长在添加辅食前咨询儿科医生，遵循由少到多、由稀到稠的原则，同时保持母乳或配方奶作为主要营养来源。
