5个月宝宝便秘可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充水分、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食结构单一、水分摄入不足、肠道功能未完善、疾病因素等原因引起。
母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维摄入，如蔬菜水果和全谷物；配方奶喂养的宝宝可尝试更换水解蛋白配方奶粉。家长需观察宝宝排便规律，避免过度喂养。
家长需在宝宝空腹时，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩可促进肠蠕动，帮助缓解便秘症状。
在两餐之间给宝宝适量喂温水，每次10-20毫升。家长需注意观察宝宝尿液颜色，若呈深黄色提示需增加水分摄入。
顽固性便秘可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液或益生菌制剂。家长需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或长期使用。
若便秘持续超过3天或伴随呕吐、腹胀、拒食等症状，家长需立即带宝宝就医检查排除先天性巨结肠等器质性疾病。
