黄体酮不足可通过饮食调节、药物补充、生活方式调整、中医调理等方式补充。
1、饮食调节
适量食用豆制品、坚果、动物肝脏等富含维生素B6和锌的食物，有助于促进黄体酮合成。
2、药物补充
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物进行补充。
3、生活方式调整
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动有助于改善内分泌功能。
4、中医调理
中医认为肾虚可能导致黄体功能不足，可通过针灸、艾灸或服用补肾中药进行调理。
建议定期监测激素水平，避免自行用药，备孕女性尤其要在医生指导下进行黄体酮补充。
