牙龈外露可通过正畸治疗、牙龈成形术、牙周治疗、生活习惯调整等方式改善。牙龈外露通常由牙齿排列异常、牙龈增生、牙周疾病、不良口腔习惯等原因引起。
牙齿排列不齐可能导致牙龈外露，正畸治疗通过矫正牙齿位置改善牙龈外露。牙齿排列异常可能与遗传、乳牙早失等因素有关，通常表现为牙齿拥挤、咬合不正等症状。
牙龈增生或形态异常可通过牙龈成形术恢复美观。牙龈增生可能与长期炎症刺激、药物因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。
牙周疾病导致牙龈萎缩时需进行牙周基础治疗。牙周炎可能与口腔卫生不良、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙齿松动等症状。
纠正过度用力刷牙、咬硬物等不良习惯有助于预防牙龈外露加重。日常使用软毛牙刷，避免横向刷牙，定期进行口腔检查。
保持良好口腔卫生习惯，均衡饮食补充维生素C，避免吸烟等刺激因素，定期复查牙周状况。
